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④ 토스 : 정확한 서브 동작과 좋은 서브를 구사하기 위해서는 토스가 가장 중요 하다. 초보자에게는 이스턴 포핸드 그립이 적당하나 점차적으로 콘티넨탈 그립으로 바꾸는 것이 좋으며 라켓은 스트로크 때보다 약간 길게 잡는 것이 좋다. 토스의 요령은 스탠스를 한 상태에서 왼팔을 앞쪽으로 자연스럽게 뻗어 공을 가볍게 감싸쥐 고 팔을 충분히 위쪽으로 뻗어준다. 왼손은 라 켓목을 가볍게 잡되 라켓의 무게를 지탱해 주어 오른손의 부담을 덜어준다. 시선 은 자기가 보내고자 하는 방향을 쳐다본 후 전방을 주시한다.hwp 파일 (다운로드). 서브동작을 시작 하기 전 체중이 왼발에 옮긴 후 시작한다... 이때 손가락을 사용하여 공이 회전하게 하면 안 된다. 토스의 시작은 라켓의 백스윙과 동시에 이루어져야 한다.테니스 자료 테니스_102377. . ① 그립 : 기본적으로 서브 그립은 콘티넨탈 그립을 선택하는 것이 좋다. 초보자에게는 이스턴 포핸드 그립이 적당하나 점차적.zip 테니스 ① 그립 : 기본적으로 서브 그립은 콘티넨탈  ......

 

 

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① 그립 : 기본적으로 서브 그립은 콘티넨탈 그립을 선택하는 것이 좋다. 초보자에게는 이스턴 포핸드 그립이 적당하나 점차적...

 

① 그립 : 기본적으로 서브 그립은 콘티넨탈 그립을 선택하는 것이 좋다. 초보자에게는 이스턴 포핸드 그립이 적당하나 점차적으로 콘티넨탈 그립으로 바꾸는 것이 좋으며 라켓은 스트로크 때보다 약간 길게 잡는 것이 좋다.

② 스탠스

③ 준비자세 : 라켓의 헤드가 약간 왼쪽으로 기울어지도록 손목을 가볍게 구부린다. 왼손은 라 켓목을 가볍게 잡되 라켓의 무게를 지탱해 주어 오른손의 부담을 덜어준다. 시선 은 자기가 보내고자 하는 방향을 쳐다본 후 전방을 주시한다. 서브동작을 시작 하기 전 체중이 왼발에 옮긴 후 시작한다.

④ 토스 : 정확한 서브 동작과 좋은 서브를 구사하기 위해서는 토스가 가장 중요 하다. 토스의 요령은 스탠스를 한 상태에서 왼팔을 앞쪽으로 자연스럽게 뻗어 공을 가볍게 감싸쥐 고 팔을 충분히 위쪽으로 뻗어준다. 이때 손가락을 사용하여 공이 회전하게 하면 안 된다. 토스의 시작은 라켓의 백스윙과 동시에 이루어져야 한다.

 

 

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