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단한 줄거리 요약과 감상이 포함되었습니다.. 30대로 들어선 시점에서 나는 인생 2막을 준비한다는 마음자세로 이 책을 읽게 되었다.‘아침형 인간’을 읽고 `사이쇼 히로시`저술 『아침형 인간』책을 읽고 쓴 독후감입니다. 저자 히로시가 직접 상담을 통해 과정을 지켜본 실제 사례들을 많이 실어져 있다. 3부 ‘어떻게 아침형 인간이 될 것인가’에서는 전반부의 내용을 토대로 아침형 인간이 되기 위한 100일(14주)프로젝트를 제시했다. 이 책에의 전반적인 부분을 요약해서 설명하고 그 외 나만의 특성화 비법(스타일)을 만들려고 한다. ‘아침을 지배하는 사람이 성공한다’라는 수학적 공식은 CEO 사이에서는 모두가 공감하는 내용일 것이다. . 이 책은 1부와 2부를 통해 야행성 생활의 폐해와 아침형 생활의 효과를 전하고 있다. 이 책을 읽어나가면서 정말 많은 걸 깨달을 수 있었다. 지금 현재의 내 모습을 너무나도 정확하게 설명하고 있었고 바뀌어야 하는 모습에 대해서 너무나 공감하게 만들었다. 이 책을 조금만 더 일찍 알게 ......
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‘아침형 인간’을 읽고
`사이쇼 히로시`저술 『아침형 인간』책을 읽고 쓴 독후감입니다. 간단한 줄거리 요약과 감상이 포함되었습니다. 알찬 레포트를 작성하시려는 분들께 많은 도움 되시길 바라며, 다들 좋은 점수 받으시길 바랍니다. 아침형인간
일본 격언에 ‘아침일찍 일어나 있는 것은 천냥, 밤에 깨어 있는 것은 백냥’이라는 것과 이탈리아 격언에는 ‘아침시간은 입에 금을 떠 넣는 것’이라는 말 그리고 우리가 가장 잘 알고 있는 포르투갈 격언에 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 어린이는 잘 자란다.’는 것이 있다. 30대로 들어선 시점에서 나는 인생 2막을 준비한다는 마음자세로 이 책을 읽게 되었다. 변신하려고 하는데 약해지는 나의 마음을 이 책은 나의 인생을 특화시키고 내 인생의 가장 큰 목표, 즉 어떤 인생을 살 것인가를 먼저 결정하게 해준 특화된 삶 그 자체를 강화시켜 준 책이었다. 이 책을 읽어나가면서 정말 많은 걸 깨달을 수 있었다. 지금 현재의 내 모습을 너무나도 정확하게 설명하고 있었고 바뀌어야 하는 모습에 대해서 너무나 공감하게 만들었다. 이 책을 조금만 더 일찍 알게 되었다면 나는 더 일찍 나의 작은 소망들을 이루었을 텐데라는 자만심을 가지게도 하였다.
이 책에의 전반적인 부분을 요약해서 설명하고 그 외 나만의 특성화 비법(스타일)을 만들려고 한다. 이 책은 1부와 2부를 통해 야행성 생활의 폐해와 아침형 생활의 효과를 전하고 있다. 저자 히로시가 직접 상담을 통해 과정을 지켜본 실제 사례들을 많이 실어져 있다. 그리고 그 사례들을 통해서 어떻게 아침형 인간이 될 것인지에 대해서도 풍부하게 언급한 것 같다. 또한 과학적 근거를 통한 수면시간, 취침시각과 기상 시각 설정 등 하루를 효과적으로 활용하기 위한 정보도 제공하고 있다. 3부 ‘어떻게 아침형 인간이 될 것인가’에서는 전반부의 내용을 토대로 아침형 인간이 되기 위한 100일(14주)프로젝트를 제시했다. 무리한 계획이나 실행으로 중도에 포기하는 일이 없도록 가급적 느리고 자연스러운 변화흐름을 제시했다. 그래서 흐름상 매주 중점을 두어야 할 사항들을 중심으로 실천 방법을 제시하고 있다. 이를 모델로 해서 개인의 조건에 맞는 프로그램을 만들기를 권하고 있는 것이다..
‘아침을 지배하는 사람이 성공한다’라는 수학적 공식은 CEO 사이에서는 모두가 공감하는 내용일 것이다. 아침의 귀중한 시간을 쪼개서 어떻게 활용하느냐 하는 것이 하루의 일과를 결정하고 또한 인생의 습관을 형성한다는 점에서 어린이부터 이 시대를 짊어지고 나아가야할 지금의 나의 동지들, 그리고 기성세대에게 꼭 전하는 싶은 과학적인 방법이라고 생각한다.
이 책은 처음 순서만 읽더라도 “그래, 맞아 그래서 아침에 일찍 일어나야해”라는 생각을 하게 된다.
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